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Darmflora aufbauen – Tipps für die Darmsanierung

Darmflora aufbauen

Eine einseitige Ernährung, die Einnahme von Medikamenten, insbesondere von Antibiotika, und andere Einflussfaktoren können eine unausgeglichene Darmflora begünstigen. Betroffene leiden dann unter Beschwerden wie Durchfall und Blähungen. Verdauungserkrankungen wie das Reizdarmsyndrom sollen ebenfalls im Zusammenhang mit bakteriellen Fehlbesiedlungen stehen. Zusammengefasst spielt die Darmflora eine übergeordnete Rolle für die menschliche Gesundheit. …

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Probiotische Lebensmittel für eine gesunde Darmflora

probiotika

Bakterien haben einen schlechten Ruf und das, obwohl sie unverzichtbar für unser Wohlbefinden sind. Sie leisten einen wichtigen Beitrag für die Immunabwehr und unterstützen den Körper bei der Nahrungsverwertung. Mit probiotische Lebensmitteln können die gesunden Helfer aufgenommen werden. Wir verraten, welche Lebensmittel probiotische Eigenschaften besitzen und welche Bakterien eine übergeordnete …

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